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급격한 기온 변화, 감기 조심하세요

급격한 기온 변화, 감기 조심하세요

“아침은 초겨울, 낮은 여름” — 널뛰는 기온에 건강 비상큰 일교차에 심혈관 질환·두통·불면까지 전문가들 “생활 습관 관리 중요” 최근 들어 아침저녁으로는 초겨울처럼 쌀쌀하지만 한낮에는 초여름 같은 더위가 이어지는 등 극심한 일교차 현상이 반복되고 있다. 기상청에 따르면 하루 사이 기온 차가 10도 이상 벌어지는 날이 잦아지면서 건강 이상을 호소하는 시민들도 늘고 있다. 전문가들은 “급격한 기온 변화는 단순한 불편함을 넘어 심혈관 질환과 자율신경계
GS리테일, 밀알학교서 사회공헌 활동 진행…발달장애 학생들과 함께 만든 따뜻한 나눔

GS리테일, 밀알학교서 사회공헌 활동 진행…발달장애 학생들과 함께 만든 따뜻한 나눔

GS리테일이 흑백요리사 협업 상품으로 받은 고객 성원에 보답하기 위해 발달장애 학생들을 위한 사회공헌 활동에 나섰다. GS리테일은 최근 서울 소재 밀알학교에서 후원금 전달식과 함께 임직원 참여형 봉사활동을 진행했다고 밝혔다. 행사에는 타미 리 셰프와 학생들, GS리테일 임직원들이 함께 참여했다.이번 활동은 단순 후원에 그치지 않고 현장 참여형 프로그램으로 진행됐다는 점에서 의미를 더했다. 참가자들은 학생들과 함께 요리를 만들며 자연스럽게 교류했고, 현장
코스피 7000, 축포 속의 그늘

코스피 7000, 축포 속의 그늘

“코스피 7000 시대” — 축포 뒤 가려진 한국 증시의 그림자 최근 국내 증시가 거침없는 상승세를 이어가며 코스피 시가총액이 사상 처음 7000조원을 넘어섰다. 불과 1년 반 만에 지수가 3배 가까이 치솟으며 시장은 연일 “코스피 7000 시대”를 외치고 있다. 특히 인공지능(AI) 열풍과 반도체 슈퍼사이클 기대감이 맞물리면서 국내 증시에는 글로벌 자금이 대거 유입되고 있다. 하지만 화려한 숫자 뒤에서는 한국 경제의 구조적 취약성과 ‘쏠림 현상’에
이진수 전 국립암센터 원장, 560km 국토종주로 1억 모금… 소아암 환아에 따뜻한 응원

이진수 전 국립암센터 원장, 560km 국토종주로 1억 모금… 소아암 환아에 따뜻한 응원

부산 을숙도에서 출발한 자전거 행렬이 7박 8일 만에 경기도 고양시 국립암센터에 도착했다. 이진수 전 국립암센터 원장이 주도한 자전거 동호회 ‘청경라이딩’ 회원들은 지난 6일 국토 종주를 마치고 소아암 환아 지원을 위한 후원금 1억500만원을 전달했다.이번 행사는 ‘소아암 환우 돕기 자전거 국토 종주’ 프로젝트의 일환으로 진행됐다. 참가자들은 지난달 30일 부산 을숙도를 출발해 낙동강과 한강 자전거길 약 560km를 달렸다. 후원금 전달식은 국립암센터에

산타뉴스/오늘 산타

산타이야기/산타마을

2025년 산타클로스 평화상

2025년 산타클로스 평화상

1700년의 시간, 다시 İznik에서 만나다 325년 소집된 기독교 역사상 최초의 공의회 "İznik Konsili(니케아 공의회)"가 2025년 12월 28일, 튀르키예 부르사주 이즈닉(İznik)에서 1700년 만에 처음으로 문화 행사 형태의 공식 기념 프로그램으로 열렸다. 행사는 노엘 바바(국제산타클로스 평화위원회) 주관으로," 2025년 평화로 가는 길에서의 산타클로스"라는 주제로 이즈닉 호숫가 아지즈 네오피토스 바실리카 전망대에서 진행됐다

미국에서 크리스마스는 언제 시작될까

미국에서 크리스마스는 언제 시작될까

오늘은 크리스마스다. 하지만 미국에서 크리스마스는 12월 25일에 갑자기 시작되는 날이 아니다. 이 날은 이미 한 달 가까이 이어져 온 크리스마스 시즌의 정점이자 마무리 단계에 가깝다. 그 시작을 알리는 대표적인 장면은 매년 뉴욕에서 열린다. **메이시스 추수감사절 퍼레이드(Macy’s Thanksgiving Day Parade)**는 1924년 시작된 미국 최대 규모의 연례 퍼레이드다. 매년 11월 넷째 주 목요일, 뉴욕 맨해튼에서 열리며 초대형 캐

시대별로 본 산타클로스의 얼굴

시대별로 본 산타클로스의 얼굴

(1) 기원 – 성 니콜라우스 (4세기) 산타클로스의 시작은 4세기 소아시아의 성직자 성 니콜라우스다.가난한 이웃과 아이들에게 몰래 선물을 주던 인물로, 오늘날 산타 이야기의 뿌리가 됐다. (2) 1200년 대 초상화 (3) 중세 유럽 – 종교적 성인의 모습 중세의 산타는 웃는 할아버지가 아니라 엄숙한 성인에 가까웠다.주교의 복장, 지팡이, 성인의 권위를 상징하는 모습이 강조됐다. (4) 17세기 중세 성 니콜라스 붉은 망토를 걸친 주교

오피니언

내 곁에 있어줘서 고마워

내 곁에 있어줘서 고마워

진정 내 곁에 있는 사람 살다 보면 문득 깨닫게 되는 순간이 있다. 누군가 내 곁에 있다는 사실이 얼마나 큰 행운인지 말이다. 우리는 종종 관계를 오해한다. 먼저 다가오는 사람을 가볍게 여기거나 표현이 많은 사람을 부담스럽게 느끼기도 한다. 하지만 그 행동의 이면을 들여다보면 전혀 다른 진심이 숨어 있다. 먼저 밥값을 내겠다고 나서는 사람은 돈이 많아서가 아니다. 함께하는 시간을 더 소중히 여기기 때문이다. 먼저 연락을 해오는 사람 역시 심심해서가 아니

일어나라 젊음이여

일어나라 젊음이여

“꿈이 없어도 괜찮아, 멈춰서도 괜찮아.”방탄소년단의 노래 ‘낙원’ 속 이 한 문장은, 성취를 향해 쉼 없이 달려야만 한다고 믿어온 사회에 조용한 균열을 낸다. 멈춤을 실패로 간주하는 세계에서, 이 말은 하나의 사유가 된다. 과연 우리는 왜 끊임없이 앞으로 나아가야만 하는가. 오늘의 청춘은 유난히 가파른 경사 위에 서 있다. 노력은 더 많이 요구되지만, 성취의 문은 더 좁아졌다. 학력은 상향 평준화됐고, 경쟁은 일상이 되었으며, ‘평균’이라는 기준조차

칼 마르크스의 자본론―제 3강 겸 종강

칼 마르크스의 자본론―제 3강 겸 종강

칼 마르크스의 자본론―제 3강 겸 종강1). 19세기 영국의 공장제 노동자의 삶. 엥겔스의 「영국 노동계급의 상태 1844년」에 의하면,공장의 등장으로 노동력이 많이 필요하게 된 공장주들은 농촌에서 흘러 들어온 빈농들과 부랑자들을 겨우 입에 풀칠할 정도의 낮은 임금으로 부려먹었습니다. 하루 8시간 일하는 지금으로서는 도저히 상상도 할 수 없는 일일 18시간의 노동을 강요하였고, 평상시 어린아이 마저 고용하고 주문이 밀리면 3일 연속 작업 등을 밀어 부

동요/캐럴/동화/ 노래사연

사회/경제/정치

교육/문화/예술

과학/창업

환경/자연/취미

건강하게 삽시다

건강하게 삽시다

주 2회면 충분하다 — 근력운동, 건강수명 늘리는 가장 현실적인 습관 최근 건강 관리의 핵심 키워드로 ‘근력운동’이 다시 주목받고 있다. 특히 바쁜 일상 속에서도 주 2회만 꾸준히 실천해도 충분한 건강 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 잇따르면서, 과도한 운동 부담을 느끼던 일반인들에게 새로운 대안으로 떠오르고 있다. 서울에 거주하는 직장인 김모(42) 씨는 ‘예전에는 운동을 시작해도 시간이 없어 금세 포기하곤 했다’며 ‘최근에는 주말과 평일 하루씩
하동군, 화개장터 벚꽃 시즌 3일 운영…“27~29일, 주차 계획이 관람의 질을 좌우한다”

하동군, 화개장터 벚꽃 시즌 3일 운영…“27~29일, 주차 계획이 관람의 질을 좌우한다”

봄바람이 막 올라오는 3월 말, 경남 하동군 화개장터 일대에서 벚꽃 절정 시기를 맞아 3월 27일부터 29일까지 단 3일간 집중 방문 기간이 형성된다. 하동군은 이 기간 방문객 증가를 예상하고 있으며, 화개장터와 쌍계사 일대 도로 혼잡이 불가피한 만큼 사전 주차 계획 수립을 핵심 안내 사항으로 제시했다.짧은 기간에 방문 수요가 집중되는 이유는 명확하다. 화개장터 인근 벚꽃길은 개화 시점과 만개 시기가 비교적 짧고, 하천을 따라 이어지는 풍경이 동시에 완
재미로 보는 2026년 별자리 운세

재미로 보는 2026년 별자리 운세

새해가 되면 이상하게 별자리가 눈에 들어온다.앞날이 궁금해서라기보다는,지금까지 잘 버텨온 게 맞는지 누가 한 번쯤 말해주길 바라서일지도 모른다.이 글은 미래를 예언하지 않는다.별자리를 핑계 삼아, 요즘 마음 이야기를 조금 꺼내볼 뿐이다.♈ 양자리 (3.21~4.19) 요즘 너무 빨리 결정하느라 지쳤다면올해 초부터 선택이 연달아 이어졌을 수 있다.밀리면 안 될 것 같아 속도를 냈다면, 잠깐 쉬어도 괜찮다.지금은 더 뛰는 시기보다 하나 덜어내는 시기다.♉
중랑천 원앙의 행복한 하루

중랑천 원앙의 행복한 하루

남철희 기자 중랑천의 발원지는 경기도 양주시 산북면 산북리 불곡산 계곡이다. 정확히는 불곡산 상투봉과 임꺽정봉 사이 아래에 있는 ‘불곡샘’이라는 샘이 중랑천의 가장 윗부분(최상류)으로 알려져 있다. 이곳에서 물이 흘러내려 중랑천이 되어 의정부를 지나 서울을 지나 한강으로 합류한다. 우연히 의정부 중앙시장 부근의 상류 중랑천에서 놀라운 경험을 하게 되었다.그곳에서 우연히 마주친 원앙 한 쌍은 사람들의 오가는 번잡한 발자국과 소음에도 전혀 놀라지