인생을 바꾸는 말

• 너무 쉽고 간단하게 인생을 바꾸는 꿀팁 •1. 머리가 복잡할 땐 잠시 산책을 나가라. 2. 마음이 답답할 땐 깊은 숨을 세 번 들이마셔라. 3. 집중이 안 될 땐 주변을 정리 정돈하라. 4. 기운이 없을 땐 물 한 잔을 천천히 마셔라. 5. 자신감이 떨어질 땐 작은 일부터 다시 시작하라. 6. 감정이 요동칠 땐 글로 마음을 풀어내라. 7. 의욕이 사라질 땐 좋아하는 음악을 들어라. 8. 불안할 땐 오늘 할 수 있는 일 한 가지만 하라. 9. 외롭고

칼럼

‘영 포티’ — 나이보다 젊은 감각으로 사는 40대의 등장 ■ 나이보다 ‘마음의 온도’로 사는 세대 요즘 거리에서 40대를 구분하기란 쉽지 않다. 청바지에 운동화, 무채색 니트 대신 컬러풀한 재킷을 입고 전동 킥보드를 타는 중년들. 이들은 바로 ‘영 포티(Young Forty)’라 불리는 새로운 세대다.나이는 40대지만 감성은 30대, 때로는 20대 못지않은 젊은 감각으로 살아가는 사람들이다. 과거 40대가 ‘가정과 일터의 무게에 짓눌린 중년’으로 인